Kota Semarang (Humas) – Selasa (15/4/2025), KUA Kec. Pedurungan kembali menggelar Bimbingan Manasik (Bimsik) Haji bagi Jemaah Calon Haji (Calhaj) Tingkat Kecamatan Pedurungan Tahun 1446 H/2025 M di Aula Kantor Kecamatan Pedurungan.
Pada Bimsik haji kali ini, 244 calhaj Kec. Pedurungan diberikan pendalaman materi tentang menjaga kesehatan haji yang disampaikan oleh Kapus Plamongansari Pedurungan, dokter Ikha Hygi Savitri.
Dokter Ikha menuturkan, tahun ini merupakan
pelaksanaan ibadah haji terakhir yang dilaksanakan pada musim panas. “Perkiraan tahun depan hingga lima belas tahun mendatang, ibadah haji akan dilaksanakan pada musim yang tidak panas. Sehingga Bapak/Ibu yang kebetulan tahun ini melaksanakan ibadah haji masih bertemu musim panas, maka perlu mempersiapkan kesehatan fisik secara baik,” tuturnya.
Ia menyarankan agar jemaah haji memperbanyak konsumsi air putih dan makan tepat waktu, serta tidak memforsir dalam melaksanakan ibadah sunah. “Tujuan Bapak/Ibu adalah ibadah haji bukan umrah, sehingga jangan memaksakan diri,” unkapnya.
Sebelum keberangkatan, dokter Ikha menyampaikan, jemaah haji wajib bervaksin miningitis meningokokus, covid-19 dan polio. Sebagai tambahan juga disarankan vaksin
influensa dan pneumoni. “Vaksin wajib tidak berbayar, tetapi untuk vaksin tambahan adalah pilihan, boleh dilakukan boleh tidak, dan berbayar,” terangnya.
Selain itu, dokter Ikha mengimbau kepada calhaj untuk berolahraga ringan seperti senam dan jalan secara rutin. “Ibadah haji sebagian besar adalah jalan, sehingga harus dilatih mulai sekarang,” pesannya.
Ditambahkannya, hal-hal yang perlu diperhatikan guna menyesuaukan dengan musim panas di Arab Saudi yakni, membawa payung, sandal, botol semprot, masker, kacamata, sunscreen dan pelembab, serta membiasakan minum 3 teguk setiap 15 menit dan tidak takut kencing.
Dokter Ikha mengingatkan bagi jemaah yang membutuhkan mengkonsumsi obat agar tidak lupa membawanya dan meminum secara teratur sesuai dengan petunjuk tenaga medis.(Nba)